Η ασφάλιση ως πράξη αυτοσεβασμού.

(Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας)

«Ένα ήρεμο μυαλό φέρνει εσωτερική γαλήνη και αυτοπεποίθηση» - Δαλάι Λάμα

Ο σύγχρονος άνθρωπος κυνηγάει την ευημερία. Θέλει να ζει καλύτερα, να προσφέρει περισσότερα, να πετύχει.

Όμως μέσα σ' αυτή τη διαρκή κούρσα, ξεχνά κάτι θεμελιώδες: την προστασία του εαυτού του.

Η ψυχική υγεία εξαρτάται από τη διαχείριση του στρες και την ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στις καθημερινές υποχρεώσεις και δυσκολίες που όλο και αυξάνονται.

Όμως, για να μπορέσει κανείς πραγματικά να διαχειριστεί την πίεση της καθημερινότητας και να μειώσει σημαντικά το στρες και το άγχος, πρέπει πρώτα να νιώθει ασφαλής - εσωτερικά και εξωτερικά.

Όταν γνωρίζεις ότι έχεις φροντίσει για τα απρόοπτα, ότι η γαλήνη σου δεν εξαρτάται από τη "τύχη", αλλά από τη δική σου πρόνοια, τότε το μυαλό σου ησυχάζει.

Δεν εξαφανίζεται το άγχος της ζωής - αλλά μπαίνουν όρια.

Ξέρεις ότι έχεις κάνει το καθήκον σου, ότι έχεις μεριμνήσει, ότι έχεις προβλέψει.

Και αυτή η σιγουριά, η εσωτερική βεβαιότητα ότι έχεις σταθεί υπεύθυνα απέναντι στη ζωή, είναι βαθιά θεραπευτική.

Η ασφάλιση, στην εποχή μας, δεν πρέπει να θεωρείται πράξη φόβου, γιατί στην ουσία δεν είναι. Είναι πράξη ωριμότητας, ψυχικής ενδυνάμωσης και - πάνω απ' όλα - βαθιάς αυτοφροντίδας.

Γιατί όποιος φροντίζει να είναι καλυμμένος, δεν "φοβάται μήπως πάθει κάτι"· ξέρει απλώς την αξία του και φροντίζει να την διαφυλάξει.

Όταν ασφαλίζεσαι λοιπόν, δεν "περιμένεις το κακό". Δηλώνεις ότι αναγνωρίζεις την αξία σου.

Ότι θεωρείς τη ζωή σου, την υγεία σου, το σπίτι σου, άξια προστασίας. Ότι έχεις φροντίσει, έχεις προβλέψει, έχεις σεβαστεί τον εαυτό σου και όσους αγαπάς.

Η ψυχική ηρεμία επομένως, δεν εξαρτάται μόνο από τις συνθήκες γύρω μας. Είναι αποτέλεσμα των επιλογών μας και της φροντίδας που δίνουμε στον εαυτό μας σε όλους τους τομείς. Όσο περισσότερο επιτρέπουμε στο μυαλό να ησυχάσει, τόσο περισσότερο η εσωτερική γαλήνη γίνεται σταθερή, ανεξάρτητα από τον κόσμο γύρω μας.

Πηγή:[https://www.nextdeal.gr/asfalistis/poliseis/148275/i-asfalisi-os-praxi-aytosevasmoy]